post per ieri

scusate se non vi ho scritto ma ero stanca... ieri ho un po sforato :( saro stata sulle 400 invece di 200 :( ero tristissima per questa cosa... ho fatto come al solito 45 min di cyclette ma io non tolgo le calorie bruciate da quelle mangiate mi sembra stupido perchè cio che mangio non sompare se faccio sport dovrei farlo secondo voi? comunque per ora uno yoghurt artigianale che ha portato mia sorella dalla valtellina :) 100cal oggi devo stare sotto le 300 no problem vi aggiorno stasera ciao bellissime (ho visto che stanno aumentando le visite good)